アルクリハは、身体機能の低下や意欲の低下が気になる方のための健康マネジメントサービスです。理学療法士が一人ひとりに合った運動と日々の健康管理を継続的にサポートします。
こんな変化はありませんか
「年齢のせい」で片づけている小さな変化は、放っておくと心と体の機能を低下させ、生活範囲を狭める大きな問題に発展します。
サービス内容
理学療法士が身体機能と生活状況を評価し、その方に合った運動と継続の仕組みを提案します。
理学療法士が現在の身体機能、姿勢、痛み、生活状況などを評価し、その時の状態に合わせて適切な運動を指導し、支援方針を決定します。
運動は継続することで初めて効果を発揮します。毎日、簡単なやり取りをLINEで実施し運動継続や生活習慣の改善を徹底的にサポートします。
スマホやタブレットをお持ちでない方、LINEを使ったことがない方はこちら
身体機能や活動状況の変化を評価し、レポートにしてお示しします。必要に応じてご家族とも共有します。
必要に応じて理学療法士が自宅に訪問し、オンラインでは実施できない施術や詳細な運動指導を行います。訪問サービスはエリアが限定されています。詳しくはお問い合わせください。
4つの特長
理学療法士は運動と生活機能の専門家です。アルクリハでは経験10年以上の理学療法士があなたの姿勢、身体機能、生活状況を評価し、あなただけのプログラムを提案します。
身体機能や生活機能の改善に大切なのは、適切な運動や活動を継続し習慣化することです。アルクリハでは、定期的な介入の他に、毎日、LINEを使って日々の運動継続をサポートします。
運動すること自体が目的ではありません。運動習慣とセルフケアの方法を身につけ、身体機能、生活機能を改善させサービス卒業を目指します。
身体機能と生活機能を定期的に評価し、変化を見える化します。評価結果に合わせて運動内容や支援方針を見直し、より良い状態を目指します。アルクリハでは、サービスの結果にこだわります。
サポート体制
アルクリハでは、LINEとビデオ通話を活用して、理学療法士が日々の運動継続と健康管理をサポートします。
ボタンを押すだけ。毎日の報告も簡単。
「自主トレができた」「今日は外出した」などを、文字入力せずボタンひとつで報告できます。
記録は理学療法士が確認し、その後のサポートや運動指導に活用します。
姿勢・立ち上がり・歩行・バランスなどの動きを確認し、その方の状態に合わせて運動を指導します。
理学療法士が「画面をどこに置いて、どちらの向きで、どのような運動をするか」などを工夫して、オンラインでも身体の状態を把握できるよう評価・運動指導を行います。
デジタルが苦手な方へ
T.Iさん
（92歳）
実際の利用者事例
スマホを持っていなかったTさんはタブレットの貸し出しサービスを利用されています。使い方が簡単なので最初にレクチャーを受けて問題なくサービスを開始できました。
アルクリハを利用してから運動習慣が身に付き、今でも元気な体と心を保てています。日々の確認と定期的な身体評価、それに合わせた運動指導が魅力です。
目指すのは、自分で運動や身体の管理を続けられるようになり、サービスを卒業すること。
自宅で過ごす時間が増え、外出が減ってきた。姿勢も前かがみになり、以前のように長い距離を歩くことが難しくなっている。
「体力と姿勢を改善させて、もう一度外出を楽しめるようになりたい」
6か月程度でのサービス卒業を一つの目標に
サポートの方針姿勢の改善と下肢筋力の向上に向けて、身体の状態に合った個別運動メニューをご提案します。
ビデオ通話で姿勢・歩行・立ち上がり・下肢筋力などを確認。評価をもとに運動メニューを作成・調整します。
自主トレや外出をしたら、LINEのボタンをタップ。日々の取り組みを記録し、運動習慣をつくります。
無理なく運動できているか、外出状況や体調に変化がないかを確認。必要に応じて運動内容を調整します。
姿勢や歩行などを再評価。変化を確認し、次の1か月の目標と運動メニューにつなげます。
このサイクルを繰り返し、6か月程度で、自分で運動を続けながら再び外出を楽しめる状態を目指します。
最近、膝の痛みが気になり始めた。家事がつらくなり、階段では手すりを使うようになっている。
「膝の痛みを改善させて」
3か月程度でのサービス卒業を一つの目標に
サポートの方針膝だけでなく、歩き方や立ち上がり、身体の使い方を評価。膝への負担を考えた運動と、自分で続けられるセルフケアをご提案します。
膝の状態・姿勢・歩行・立ち上がり・身体の使い方を直接評価。必要に応じて徒手的なケアを行い、運動とセルフケアをご提案します。
日々の運動をLINEから報告。現在の運動メニューも、LINEからいつでも確認できます。
膝の状態や運動の実施状況、家事・階段などでの困りごとを確認。必要に応じて運動内容を調整します。
膝や身体の状態を直接確認。状態の変化に合わせて、運動やセルフケアを次の段階へ進めます。
このサイクルを繰り返し、3か月程度で、自分で身体をケアしながら活動的な生活を送れる状態を目指します。
料金プラン
お身体の状態や目標に合わせて、理学療法士が一人ひとりに合った運動と日々の健康づくりを継続的にサポートします。まずは無料でご体験ください。
料金は、支援内容・頻度・訪問の有無によって変わります。詳しい内容は、無料カウンセリングで現在の状態と必要な支援を整理したうえでご案内します。
まずは、今のお悩みをお聞かせください。
お話を伺い、理学療法士が簡単な身体チェックと運動指導を行います。
アルクリハのサポートを実際に体験してから、ご利用をご検討いただけます。
今お困りのことや「また買い物に行きたい」「階段を楽に上りたい」など、できるようになりたいことを伺います。
ビデオ通話で姿勢・立ち上がり・歩き方などを、理学療法士が可能な範囲で確認します。
身体の状態に合わせて、ご自宅でできる運動を理学療法士と一緒に行います。
無料カウンセリングは約30分です。
使いやすい方法をお選びください。
LINE・WEBフォーム・電話のいずれかからお申し込みください。
ご希望を確認し、カウンセリング日時を決めます。
お申し込み方法に合わせて、LINE・SMS・メールへリンクをお送りします。電話の方にはスタッフがご案内します。
予約時間になったら、届いたメッセージのリンクをタップしてビデオ通話を始めます。
メッセージのご案内に沿って進められます。操作に不安がある方も、お申し込み時にお気軽にご相談ください。
まずはご自身の身体を知り、アルクリハのサポートを体験する機会として、お気軽にご利用ください。
